登山をするなら、できるだけ朝早く行動するのがおすすめです。
もちろん、標高の低い山であれば、ゆっくり行動しても問題ないでしょう。
しかし、基本的には登山は夜明けからスタートするものなのです。
山ガールなら、健康のためにも早寝早起きを心がけたいですね。
早寝早起きは美容のためにも良いことなので、習慣化することでメリットはたくさんありますよ。
登山をできるだけ朝早くスタートすべきなのは、山の天気が変わりやすいからです。
たとえ朝晴れていても、午後から急に雨が降ることもめずらしくありません。
街の中でもこういう天気の変化はありますが、山ではもっとひんぱんに起こる現象なんですよ。
また、標高のある山になると、晴れた日は登っているうちに、かなり暑くなってきます。
暑い中リュックを背負って登っていくのは、思っている以上につらいことです。
ですから、ベテランの登山家が午後から山に登るなんてことは、危険すぎてありえないと言われています。
ましてや、体力が少ない山ガールにはおすすめできません。
早朝から行動していれば、午後早い時間には下山準備をすることができます。
余裕がうまれるので、ゆっくりと風景を楽しむこともできますよ。
登山ルートには所要時間が参考のために書かれていますので、体力と照らし合わせて上手に計画をたてて下さい。
標高のある山の場合は、いきなり高度をあげていくと高山病の恐れもあります。
休憩時間を多めにとって、高度に体を慣らしていくことが大切です。